Legumi e cereali - Brodo di coccole

Insalata di avena con asparagi saltati, avocado e edamame

Insalata di ceci con avocado e pomodorini

Frittelle di piselli con salsa allo yogurt

Piadina con hummus, avocado, pomodori e rucola

Stick di ceci al forno

Ceci speziati al forno

Hummus ai pomodori secchi

Orzo con pesto di peperoni, tonno e mais

Orzo freddo con ceci, asparagi e pomodorini

Sandwich con hummus, carciofi e patè di olive

Vol au vent con besciamella, funghi e piselli

Grano dei morti (conosciuto anche come Colva o Cicci cotti)

Orzotto ai peperoni

Curry di ceci

Insalata di riso nero con edamame e gamberetti

Falafel (polpette di ceci mediorientali)

Insalata di miglio con verdure

Pasta con panna, salmone e piselli

Minestra di fave e asparagi

Pasta con piselli e pancetta

Vellutata di zucchine e piselli

Muffin salati con fave e pecorino

Polpette di amaranto, carote e pomodori secchi

Bucatini con fave, pancetta e pecorino

Quinoa con broccoli e avocado

Orzo freddo con tonno, datterini e basilico

Gnocchi di carote e semi di chia su crema di cannellini

Polpette fredde di piselli e seirass

Burger di ceci

Polpette di cannellini e maggiorana